Saúde Ocular

A visão é um importantes meios de comunicação com o ambiente, cerca de 80% das informações que recebemos são obtidas por ela. Os olhos merecem atenção especial, que inclui visitas regulares ao oftalmologista para detecção precoce de quaisquer alterações que requeiram tratamento médico. Doenças como hipertensão e diabetes podem provocar o aparecimento de sintomas oculares e requerem acompanhamento constante.

Erros que cometemos:

  •  Não retirar as lentes de contato antes de dormir: por mais cansada que a pessoa esteja depois de um dia de trabalho ou até mesmo na volta de uma festa, é preciso garantir um mínimo de asseio antes de ir para a cama. Durante o sono o nível de lubrificação dos olhos diminui bastante, e as lentes podem ressecar junto com o globo ocular e desencadear uma série de problemas;
  • Coçar os olhos sem parar: com ou sem lentes de contato é altamente prejudicial para a visão. Além de aumentar as chances de romper pequenos vasos sanguíneos e provocar uma inflamação ocular, as mãos geralmente estão contaminadas com germes e bactérias que podem causar infecção;
  • Passar o dia todo e parte da noite conectado ao telefone celular: passar muitas horas em frente ao computador oferece riscos que podem comprometer a visão. Esse tipo de radiação, pode ser quase tão prejudicial para os olhos quanto a radiação ultravioleta da exposição ao sol sem proteção. Sintomas como cansaço visual, dores de cabeça, lacrimejamento excessivo e irritação ocular podem surgir em decorrência de excessos;
  • Abusar dos colírios: o grande problema é que, ao mesmo tempo que parecem atenuar a irritação ocular, o uso abusivo pode estimular um ciclo vicioso;
  • Sair de casa sem óculos de sol: as pessoas devem ser acostumadas a proteger os olhos dos raios ultravioleta. Até mesmo em dias nublados todos deveriam se acostumar a proteger os olhos. Os raios UV deterioram a visão, levando à formação precoce de catarata, degeneração macular, até mesmo de tumores benignos e cancerosos na superfície dos olhos. As lentes escuras devem bloquear pelo menos 99% dos raios UVA e UVB;
  • Dormir de maquiagem: é um problema muito recorrente entre as mulheres. Os cuidados devem começar já ao fazer a maquiagem. Alguns tipos de sombra podem arranhar o cristalino e causar irritação caso entrem em contato direto. Até mesmo durante a aplicação do rímel é preciso dobrar atenção, já que é muito comum o aplicador atingir a parte interna dos olhos. Outro cuidado fundamental é descartar toda maquiagem vencida, já que pode desencadear alergias severas, irritação, vermelhidão e sensação de areia nos olhos.

Outro problema com a visão são os dias frios. Dentre todos os problemas que a falta de umidade no ar nos causa, um deles está diretamente ligado à saúde de nossos olhos. Irritação, vermelhidão e coceira excessiva são alguns dos sintomas causados pela ação do tempo. Então, para saber como lidar com isso ou a hora certa de procurar um médico, conversamos com dois oftalmologistas para tirar essas dúvidas. Ter que lidar com os olhos irritados é uma condição bem comum durante o inverno. E isso acontece porque os olhos não estão sendo lubrificados de forma correta, o que causa desconforto e até alterações visuais. As lágrimas além de excelentes lubrificantes, elas também funcionam como proteção imunológica e ajudam a compor a primeira lente dos nossos olhos, a chamada lente lacrimal. A falta de acompanhamento e tratamento especializado pode levar a alterações crônicas da superfície ocular, piora dos sintomas, diminuição da quantidade de vida, borramento visual e diminuição da capacidade produtiva.

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